Dance Move à Coupvray

«UNE ALTERNATIVE A LA ZUMBA sur des chansons internationales et tubes du moment ou de toujours!"

Alors qu’à la Zumba, une chanson = une chorégraphie, ici, plusieurs chansons construisent progressivement une “grande” chorégraphie. Le rythme commence + ou - tranquillement, et une fois la choré construite, le cardio est mis à l’honneur.

Les chorégraphies sont accessibles à tous et permettent même d’apprendre à danser sur différents types de danse: dance hall, modern jazz, House, hip hop, funk, pas de danses latines ou caribéens.

Et comme c’est également du Fitness, l'ensemble du corps est sollicité : les bras (coordination), le dos, les jambes, les abdominaux, les fessiers. 

Vous améliorerez votre coordination, votre cardio, votre tonus musculaire, tout en vous amusant (jusqu'à - 530 cal) !!

Le samedi 12:15 à Coupvray, Salle de Danse