Professeur de Pilates, Renforcement musculaire

Grande pratiquante de fitness, Elodie s’est découverte une véritable passion à partager ses connaissances et à faire évoluer les autres vers leurs objectifs. 

Diplômée d’un DEUST métiers de la forme depuis 2018, elle encadre des cours collectifs de Fitness, et s’est spécialisée dans le renforcement musculaire, le Pilates et la gym douce.

Au sein de Let’s Move, elle anime un cours de Pilates (voir descriptif des cours) et de renforcement musculaire, un cours dynamique ciblant à développer votre tonicité musculaire mais également votre cardio avec des exercices de renforcement complet et adapté à tous.

- Pilates : Mis dans la catégorie du sport bien-être, le Pilates permet néanmoins une réelle amélioration de votre tonicité musculaire avec un travail sur les muscles profonds.

Les séances de Pilates permettent également de mieux gérer votre stress avec un travail sur la respiration, une amélioration de la mobilité de votre corps et un travail d’assouplissement.

- Renforcement musculaire : un cours plus dynamique ciblant à développer votre tonicité musculaire mais également votre cardio avec des exercices de renforcement complet et adapté à tous

Neufmoutiers en Brie Salle Alain Peyrefitte: 

18:30 Pilates

19:30 Renforcement musculaire